Ontem eu estava assistindo a um dos meus programas favoritos – Extreme Weight Loss (traduzindo – perda de peso extrema). No Brasil o nome adotado foi Quilo por Quilo, e passa no canal Discovery Home and Health. Nesse programa, o apresentador e personal trainer Chris Powell acompanha um superobeso durante um ano. Se nos 9 primeiros meses a pessoa perder o equivalente a 40% do seu peso original, ela é avaliada para a realização de uma cirurgia de remoção de pele. Feito o procedimento, o participante teria os últimos três meses para se recuperar, completando um ano de transformação. No programa de ontem, ao final de 9 meses, o candidato havia perdido, de fato, 40% do seu peso original, mas ainda estava muito acima do que era desejado. Por esse motivo, o cirurgião optou por não fazer a cirurgia de remoção de pele, dizendo ao participante que se, na pesagem final de um ano, ou seja, em três meses, o mesmo eliminasse mais 15kg, a cirurgia seria feita. O homem sorriu, agradeceu e foi para casa, obviamente se sentindo injustiçado. Três meses depois, na sua pesagem final de um ano, havia perdido apenas 3,5kg, o que, obviamente, o deixou de fora do procedimento cirúrgico. Claro que, ainda assim, ele foi um vitorioso, pois estamos falando de um homem que começou o ano com mais de 200kg e o terminou com 115kg, mas ao mesmo tempo, fica a pergunta: o que aconteceu ali, na reta final? Aquele era o momento para ele dar um gás, colocar a faixa de rambo na cabeça e dar tudo de si para conseguir atingir sua meta e fazer a cirurgia de remoção de pele. Ele já provara que conseguia perder peso, mas precisava fazer aquele esforço extra aos 47 minutos do segundo tempo. Mas não o fez. Ao invés disso, ele lamentou e jogou a toalha. Não conseguiu encontrar a força extra necessária para cruzar a linha. Eu poderia muito bem dizer que foi uma escolha dele. A escolha de sentir pena de si mesmo ao invés de resolver a situação de uma vez por todas. Mas não é bem assim. Nossos padrões mentais e caminhos neurais são construídos ao longo de uma vida, e nem sempre conseguimos transformá-los definitivamente em um período curto de tempo. Estamos suscetíveis a fraquezas e tropeços, e todo processo de mudança pode sofrer um retrocesso quando baixamos a guarda, pois infelizmente não estamos preparados para as adversidades. Esse é o momento do tombo, aquele momento em que você vai, totalmente empolgado, ao consultório do médico, depois de perder 40% do seu peso, e ele diz que não vai retirar a sua pele excedente. Ele ainda te dá esperanças, ao comunicar que você só precisa perder mais 15kg, mas você já não está mais ouvindo, porque sua mente está te sabotando, insistindo para que você volte ao seu padrão de pensamentos destrutivos. É como se você tivesse acabado de aprender a andar de bicicleta e de repente fosse atropelado por um ônibus. Como subir na bicicleta de novo? Talvez você esteja lendo esse texto pensando na sua carreira, ou no seu relacionamento. Talvez esteja confuso, porque seus esforços ainda não deram os resultados que você espera ou porque a sua dieta nunca resiste aos fins de semana. Quem sabe tenha reprovado no terceiro vestibular para medicina, pensando seriamente em, esse ano, fazer alguma outra coisa. Seja lá o que venha à sua mente, eu quero que você relembre quais são os motivos que te levam a agir. Ao que me parece, o participante do programa de ontem em algum momento esqueceu os seus motivos e focou apenas naquela derrota imediata, o que foi demais para ele. Lembre-se sempre: Por que você tem esse desejo? Por que quer produzir essa mudança ou alcançar essa conquista? E por que desistir não pode ser uma opção? Adaptar? Claro! Corrigir, ver o que pode ser melhorado? Com certeza! Não estamos falando aqui do esforço sem critério, sem método, mas o que não vale é abandonar o jogo antes de o juiz apitar o término. Afinal, não há vitória sem luta, e isso significa dar o seu melhor até o último segundo – e mais um pouco, se necessário. Qual é aquele extra que você precisa dar para conquistar seu prêmio? O que você precisa fazer para perder os últimos 15kg e, finalmente, retirar toda a pele extra que vem te atrapalhando? Retire seu foco do problema e concentre-se na solução. Mantenha em mente os seus verdadeiros motivos e saiba o que te espera na linha de chegada. Essa é a forma de vencer a si mesmo e chegar ao final sem arrependimentos. A outra opção é ficar no quase e engolir essa derrota a seco. O que você vai fazer?
Gabriela Besen Pedroso – www.immoderatus.com.br
